Я не трус, но я боюсь…
Автор: Natali ‡ Дата: 18th Январь 2011 ‡ Рубрика: БМВ, наш ликбез ‡
Некоторым девушкам знакома проблема страха за рулем. Можно успешно закончить теоретическую часть обучения в автошколе, а как только начинаются практические занятия – появляются неуверенность и страх. Пока желание водить машину не перевесит страх, вы за руль не сядете.
В чем же проблемы?
Во-первых, абсолютно любой человек, когда первый раз садится за руль, будет испытывать страх. Это совершенно нормально и рационально. Теперь ведь на вас ответственность и за вас и за ваших пассажиров, и за других водителей.
Спровоцировать страх совершить ошибку может инструктор. Есть риск услышать в свой адрес нелицеприятные вещи. Это не самое страшное и проходящее явление. Тяжело в ученье…..Уверенности это может и не придасть, но скажите себе, что это его работа и он так ведет себя со всеми. Ничего личного. А некоторые инструктора могут и похвалить…
Однако, получение прав уверенностизачастую не вселяет. Ведь теперь самой нужно ездить, даже без «злого» инструктора. Да еще мысли о разраженных гудках сзади допекают.
Если давно не ездили, можно начать волноваться за утрачены навыки и т.д.д и т.п Одним словом всегда можно найти массу причин поволноваться и понервничать. А стоит ли?
Психологи утверждают, что от боязни автомобиля можно избавиться. Сценарий здесь такой же, как в любой ситуации, связанной с преодолением страха. Конкретно? Изменяй постепенно свое отношение к ситуации и развивай чувство уверенности.
Вот несколько советов специалистов:
Не уговаривай себя фразами типа « мне не страшно», «я не боюсь» и т.д. Наша психика не реагирует на частичку «не» и воспринимает фразы как сигнал «бояться!». Нет, со страхами не нужно бороться молча. Некоторым, по началу, помогают разговоры с самими собой « у меня все получается, у меня все в порядке!» Грустные и тревожные мысли гоните прочь! Если вы боитесь конкретную ситуацию, представьте её и детально разберите. Продумайте спокойно ваши действия. Просчитав ситуацию, вы уже не так пугаетесь её.
А вот упражнение, которое советую психологи. Сядь в машину, возьмись за руль и, не заводя, представь, что мчишься по трассе на огромной скорости. Если чувствуешь страх, мысленно сбавляй скорость до комфортной тебе. «Покатайся» минут 10-15. После того, как почувствуешь себя спокойно на любой скорости, переходи к реальным действиям.
Замечательно, если на первых порах, с вами рядом будет находиться человек, который спокойно подскажет, как лучше поступить в конкретной ситуации. Важно только не злоупотреблять этими поездками. Закрепи навыки – и сама за руль.
Не стоит стесняться, что вы только учитесь, наоборот – гордитесь этим. Не надо испуганно извиняться на каждом светофоре, на котором вы заглохли. Напротив, спокойно и уверенно демонстрируйте окружающим, что вас это не смущает, все когда то начинали и все у вас получится. Важно помнить, дорога в большом городе – это постоянный стресс и твоя задача, ему не поддаваться. Если все же ситуация вывела тебя из себя, остановись, успокойся и только тогда продолжай путь.
КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА
Боязнь водить машину – результат низкой самооценки, – так считают психологи. Работать над её повышением в любом возрасте трудно, но можно. Ставьте перед собой маленькие цели – добивайтесь их. И чаще говорите своему отражению в зеркале, что ты способна на многое и у тебя все получается!
у меня страха перед рулем не было с первых дней. я знала,что мне это нужно. мы ведь, женщины, гораздо сильнее мужчин в моральном плане.
Я всегда своим подругам даю один простой, но верный совет – забывай о страхе, если садишься за руль автомобиля. Он может стать реальной причиной дорожно-транспортного происшествия.
Не вижу ничего страшного. Относительно концентрации на дорожной обстановке то мужчинам еще нужно у нас поучиться. По-моему это предрассудок, что девушка и автомобиль трудно совместимы…
Мне кажется, что водить совсем не страшно. Главное, только начать, раз перебороть страх, а потом уже всё нормально.
Должна греть мысль, что мы, девушки, тоже способны водить)
А я так согласна с мнением Задорнова о женщине за рулем! Именно той самой обезьяной себя чувствую:(((
Ну, что ты Тата, женщина по определению не должна себя чувствовать обезьяной, тем более той самой!Начни прямо сейчас верить в себя!И повторяй это себе почаще. У тебя все получится обязательно! У меня же получилось:).
А у меня чувство страха присутствовало, когда я впервые сама была в машине, то есть уже без инструктора и без мужа, который первое время всегда ездил со мной. Ну а когда мне пришлось все таки сесть самой в салон автомобиля, было все таки немного страшновато, но я уверенно решила для себя его перебороть и уже спустя месяц я спокойно разъезжала по городу.